「怎樣才算是一個美好的人生？」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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最近沉醉於positive psychology, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
看到一個研究談及什麼是一個理想人生，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這不是所有人都嚮往的事嗎？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一看到題目立即急不及待想知道答案是什麼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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看完後，終於明白為什麼前幾年的我一直都過得不怎麼快樂但又說不出原因來了⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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首先不說自己，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
說說令人達到長遠快樂的3個重要元素，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這3個元素是最基本的心理需求，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
就好比吃東西飲水這些最基本的生理需求一樣，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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這3個元素分別是：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 自主權⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. 能力 和⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. 與別人的關係⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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這3個元素也是可以靠努力而獲得⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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我前幾年不怎麼快樂也許就是因為我不明白這個道理，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
覺得處處被控制，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不管工作的環境又或是在家中也沒有太多的自主權，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實，自主權就像食物一樣，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不是你飯來張口就有，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
若你想要食個漢堡包🍔，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那也得靠自己走出去買才有，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
（雖然現在有很多送餐服務，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但我相信你明白我的意思）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
所以，自主權也得靠自己去爭取，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而爭取自主權，最需要的，便是勇氣，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
有勇氣去了解自己最想要的是什麼，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
繼而有勇氣去爭取。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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但，爭取自主權背後，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也需要另一樣東西，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那就是能力，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不用我說你也應該知道，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
能力並不是天生的，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也許你在相關的範疇上擁有天賦，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但也不代表你不用努力便可以獲得相關的能力，⠀⠀⠀⠀⠀⠀
並成為那一方面的專家，
專名作家Malcolm Gladwell 就提出了一個
「一萬小時定律」
說明”人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件”
當你擁有了能力，自信自然便隨之而來了，
因為，這不是別人能輕易從你身上奪取的東西。
最後，也是最重要的一個元素，
便是與別人之間的關係，
若你擁有了自己說了算的人生（自主權），
又擁有了相關的能力去追求你想要的生活，
但若沒有和你一同分享當中喜與悲的朋友和親人，所有東西也變得沒有意義了，
所以，和別人建立親密良好的關係便是一個理想人生的最後一個重要元素。
看完以上，你又想到能令你人生過得快樂你可以做的是什麼嗎？歡迎大家留言和我分享呀
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